Triptófano
Descripción
El triptófano es un aminoácido esencial, lo que significa que el cuerpo no puede producirlo y debe obtenerse a través de la dieta. Es fundamental para la síntesis de proteínas y tiene un papel clave en la producción de compuestos como la serotonina y la melatonina, que son importantes para regular el estado de ánimo y el sueño.
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